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春節后如何調節幼兒作息時間？
新年新衣穿好了，煙花爆竹玩樂了，壓歲錢收好了，也該準備開學了，開學準備工作可不容忽視哦，快學堂提醒家長應督促孩子及早收心，幫助孩子盡快將心態調整過來。
臨近開學，可能一些家長會發現自己的寶寶出現了厭學的情緒，因為看電視，玩游戲，外出游玩是孩子假期的主要生活方式，“還想繼續玩呢，先不開學行行”……假期無憂無慮的生活與開學后的規律學習生活，形成了鮮明反差，許多孩子的生活秩序都打亂了，常看電視到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就一直在“放假”，開學后很難適應幼兒園正常上學學習時間表�？赡軙䦟е虑榫w低落，注意力不集中，失眠等。
預防開學恐懼最好的方法就是讓孩子們提前進入學習狀態，在開學時，家長別給孩子太大壓力，開學前一周，家長可以讓孩子總結總結寒假心得，對新學期進行一個規劃和計劃，回憶幼兒園小朋友，與其即將見面后要進行的交流問候等……讓孩子慢慢恢復上學時的作息時間，合理安排學習和玩耍，這樣有利于孩子保持一個比較平靜的學習心理。家長對孩子的心理調節可以從幾方面入手：
１、調整作息時間，制定一份與幼兒園同步的時間安排表，循序漸進讓孩子把時差倒過來，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。但是不能一下子就強烈要求孩子將生物鐘調整過來。
２、向孩子說明即將上幼兒園，分析新學期的學習特點，多和寶寶一起做些能平靜情緒的游戲，比如給他講故事，和他一起讀讀書、拼拼圖、畫畫等，盡量少從事一些讓寶寶興奮激動的活動。
３、傾聽孩子對新學期的想法，加予引導�！ �
４、有意識地幫助孩子打點開學“行頭”，一起檢查準備，共同創造求學氛圍。
5、多帶寶寶進行戶外散步，在鍛煉身體的同時也能消耗體力，有助寶寶提升睡眠質量。
另外，孩子在新年相信會收到許多長輩的壓歲錢，家長可以借助這個機會，幫助孩子樹立起理財的觀念，和孩子一起來理財。
新學期，新氣象！祝愿我們的寶貝們能在馬年里身體健康，學習進步！
